diumenge, 28 de febrer de 2021

Practica i prova de mecànica

 Dia 2 de Febrer del 2021


Portem la BTT i tot el llistat d'eines de BTT a l'escola de Gràcia.

Les bicis es guardaran al pati de l'escola 

Hora d'entrada al pati de 8h a 8h12
Hora d'inici classes 8h15 peu , 11h45 btt

Atenció
 Es important agafar el mitjà de transport per arribar a l'escola màxim a les 7h i poc; si aneu més tard tindreu problemes de mobilitat amb la bici, acumulant els retards corresponents


Material personal .
Bicicleta de muntanya amb bones condicions
Inflador
2 Desmuntables
1 Càmera (recanvi)de la btt personal TOTS
1 Cable de canvi (recanvi)
Kit d'eines multifuncions + tronxacadenes
Pegats i pega
Oli min. 30ml
Si cal, eines específiques de la bicicleta personal

Recomanable

Guants i draps

Exercicis
-Canvi de pastilles de fre
-Connexió i ajust cable i cargols, canvi de pinyons
-Reparació cadena.

dilluns, 22 de febrer de 2021

SORTIDA SEGURETAT PRO-MULTIESPORTIU ZONA AGULLES MONTSERRAT

Sortida SEGURETAT  PRO - MULTI  a Montserrat  ( Agulles )

DIA: Divendres 26 DE FEBRER
Lloc de trobada: PORTA PRINCIPAL COLE DEL CIC ( per recollir cascs)
Hora de trobada: 7:30
Hora de tornada: 15:00 aprox.

MATERIAL OBLIGATORI:

  • Motxilla
  • Aigua i Esmorzar (per a tota la sortida)
  • Bota de Tresc.
  • 1a capa. Samarreta Sintètica 
  • 2a capa (jersei tipus polar )
  • 3a capa (impermeable i transpirable)
  • Pantalons de senderisme
  • Farmaciola
  • MATERIAL PERSONAL DE SEGURETAT
MATERIAL CIC: El cic proporcionarà 
  • Mapa del recorregut
  • Casc 

OBJECTIUS DE LA SORTIDA: 

L'objectiu d'aquesta sortida és desplaçar-se per un terreny tècnic ( grimapdes i desgrimpades) on serà necessari l'ús de cordes fixes i mitjançant tècniques de fortuna, progressarem per un terreny d'aventura típicament montserratí.

- Seguir track en un terreny complex d´orientació.

- Conèixer i veure Refugi d´Agulles Vicenç Barbé.

A continuació us adjuntem els dos tracks que es faran servir a la jornda i que haurem de seguir amb les nostres aplicacions  ( com vàrem fer a Centelles)




dimecres, 17 de febrer de 2021

Classe dimarts 23 BTT i PEU

 Dimarts 23 la temporització de les classes serà la següent:

8:15 BTT (a l'escola)
9:45 PEU (a l'escola)

11:15 Prova física PEU
   Ubicació: Velòdrom d'Horta
   (Pg dels Castanyers cantonada amb Carrer Paulo Freire - AQUÍ -)

Prova física PEU
Consistirà en fer un recorregut equipats per caminar per muntanya en el menor temps possible amb la motxilla carregada amb un mínim de 7 Kg de pes.
Recorregut: (Velòdrom - gr92 fins Pas del Rei - gr6 fins turó de Valldaura - baixar) x2
    • Heu d'anar equipats amb el material adient per caminar per muntanya.
    • Heu de portar a la motxilla un mínim de 7Kg en tot moment.
    • Heu de passar per els unts de pas obligatoris.
    • No complir algun d'aquests requisits comporta el suspens en aquesta activitat.

 

 


dimarts, 16 de febrer de 2021

Examen de BTT 2on Tr

 Material


- Regla i fil de 30 centímetres mínim

- Es pot portar calculadora bàsica , no mòbil

dimarts, 2 de febrer de 2021

PSBTT 6

Data : 05 - 02 - 2021

Lloc de trobada: Estació Renfe Montgat Nord (plaça tot sortint de l'estació, sense creuar la carretera)


Hora de sortida: 8h

Lloc d'arribada:
Montgat

Hora d'arribada: 14h30  (aproximadament)

Objectius
 -Revisió del material, de l'equipació, els recanvis i les eines!!!!!
- Interpretació del llibre ruta.
- Exercici: farem  llibre de ruta amb el mapa i tot seguit realitzarem l'itinerari dissenyat fent retocs, si cal,  *important papers , llapis, fil i regla de 30 cm.  S'entrentregarà l'exercici, al finalitzar la classe, amb el perfil altimètric.
- Practicarem mecànica
- Pràctica de conducció i seguretat amb btt.

 Atenció: es necessari portar el material personal que calgui.

Material personal:
-BTT  en bones condicions i tot el material que teniu en el llistat de material obligatori de btt,
- Mapa Serralada Marina / Editorial Alpina / Escala 1 : 25000 , qui no el tingui donarem fotocopia del troç a treballar
. El portamapes de BTT fixat al manillar de la bici , es obligatori.
 -Paper i llapis o/i boli, regla i fil
- Comptaquilòmetres instal,lat i en funcionament.
Qui no porti TOT el material no pot fer la sortida .


Els que per alguna raó no heu entregat el treball del 2on trimestre , ho podeu fer aquest dia com ha ultima data d'entrega .