dimarts, 30 de novembre de 2021

1er Treball peu , material

   Títol : Material peu

 Descripció pas a pas de tot el material , peu , llistat del bloc , fes us del teu material per fer fotografies i explicar el seu us i les seves característiques.

 *El contingut ha de ser personal


Format ; Treball (mínim 8 fulls)

Data d'entrega 21 de Desembre de 2021 , prorrogable al 11 de Gener de 2022, si necessiteu mes temps per fer-ho millor

dilluns, 29 de novembre de 2021

1er Treball , BTT , eines, recanvis i equip

  Títol : Parts i ajustaments , de la meva BTT 

1- Marca , model , talla , número de xassís . (No característiques técniques)

2- Anomena i explica la funció i lloc de cada part de la BTT , com fas tots els ajustaments de biomecànica possibles , fes alguna foto representativa de, A -les diferents parts de la teva BTT.                    B - Eines .  C- Recanvis . C -  Material específic BTT

3- Explica la distància recorreguda amb una pedalada de la teva BTT, amb cada una de totes les relacions de canvi possibles. Fes alguna foto , també pots fer un dibuix , per explicar-ho millor.

4- Motius pels quals pot perdre aire les rodes, fes alguna foto per explicar cada cas.



Format ; Treball (mínim 8 fulls)

Data d'entrega 20 de Desembre de 2021 , prorrogable al 10 de Gener de 2022, si necessiteu mes temps per fer-ho millor

dimarts, 23 de novembre de 2021

Material, eines, recanvis i equip BTT

 BTT  Bicicleta de muntanya en bones condicions

Portamapes de BTT "FIXAT al manillar de la Btt".
Compta quilòmetres min. 2 decimals.
Bidó o cantimplora o Camel Back., quantitat  d'aigua min.3/4L

Eines
Kit d'eines multi funcions + tronxacadenes
Inflador
2 Desmuntables min.
Pegats i pega
Oli min. 30ml
Si cal eines especifiques de la teva bicicleta

Recanvis
Càmeres
Cable de canvi
Puntera de canvi

Equip
Motxilla BTT amb Camel back o de muntanya, mínim 20L.
Casc
Ulleres sol i/o transparents
Un parell de guants curts de btt i recomanable un parell de gruixuts BTT o els de muntanya
2 Coulottes recomanable 1 curt i 1 llarg
1ª Capa; Maillot BTT o samarreta tèrmica màniga curta de muntanya
2ª Capa; Maillot llarg BTT o Folre Polar de muntanya.
3ª Capa; Jaqueta Gorotex BTT  tallavent impermeable i transpirable.
Sabates de Btt amb pedal automatic , o la bota de muntanya amb sola rígida
Mitjons
Recomanable Buff
ATENCIÓ: La roba de BTT ha d'anar ajustada al cos.

Farmaciola (imprescindible manta de supervivència)
Protector solar i labial
Sempre Paper i llapis
Menjar

En cadascuna de les sortides MAPA INDICAT : DE LA ZONA ESPECÍFICA** es pot portar FOTOCOPIA A COLOR que inclogui tota la zona i informació a treballar

Material Peu

 Aqui publiquem la llista total del material que s'ha de tenir per realitzar les sortides de conducció, seguretat i medi natural.


El material que a continuació exposem no s'ha de dur tot a totes les sortides si no que s'haurà de dur el que es demani com a obligatori en la fitxa de sortida i que anirà en funció del tipus de sortida a realitzar.

Volem recordar també que el material que demanem és eminentment un material de seguretat personal i de desenvolupament professional del sector que esteu estudiant.

Material imprescindible i obligatori:
Motxilla per aportar el material (min.25l. - Travessa 60l.)
Protector de motxilla
Pantalons de tresc (no cotó)
Pantalons impermeables (recomanable transpirables)
Malles llargues, o pirates. (no s'accepten malles curtes, xandalls, etc...)
3a capa (jaqueta impermeable i transpirable)
2a capa (jersei o jaqueta polar)
1a capa (samarreta tèrmica curta i llarga)
Mitjons de tresc per diversos dies
Botes de tresc de mitja/alta canya
Brúixola
Portamapa estanc (no s'accepta zip)
Ulleres de sol categoria 3/4 "de plàstic"
Gorra
Buff
Gorro
Guants
Protecció labial i solar
Catimplora o camel back
Farmaciola *
Plàstic 2x3 metres
Cordinos diàmetre 7mm (diferents longituds o 10m)
Màrfega (aïllant)
Sac de dormir +5/+10 (com a temperatura de comfort)
Frontal i piles de recanvi
Kit emergències**
llapis i llibreta
mòbil i xiulet

Material recomanable
bastons telescòpics
polaines/guetres

*Com a mínim ha de dur: manta tèrmica, benes normals, benes elàstiques adhesives, tirites, apòsits per llagues, esparadrap, gases estèrils, guants de làtex, povidona iodada, antitèrmics, antiinflamatòris i aquells medicaments que cada persona necessiti normalment o consideri oportú.

**filferro, brides de plàstic, llumins/encenedor impermebilitzats, espelma, cinta americana, agulla, fil de cosir, imperdibles, navalla multifuncions, pinces d'estendre la roba, etc...

dilluns, 13 de setembre de 2021

INICI CRÈDIT CAIAC DE MAR

DATA: 17/09/20
HORA: 9:00
MATERIAL: Roba i calçat per poder mullar ( banyador, samarreta, calçat lligat), no portar cotò, tot lycra ( tèxtil sintètic) Complements com ulleres de sol, gorra, etc. pot ser adient, així com aigua.
Roba de Recanvi per desprès activitat, incloent tovallola