dijous, 26 de novembre de 2020

Classe teòrica i pràctica de mecànica BTT

 Dia 1 de Desembre de 2020


Portem la BTT i tot el llistat d'eines de BTT a l'escola de Gràcia.

Les bicis es guardaran al pati de l'escola 

Hora d'entrada al pati CAFEMN A i B 8h00
Hora de tancament del pati i d'inici classes corresponents 8h 15 

Atenció

Recomanem fer ús de les intal.lacions del metro abans de les 7 del matí, mes tard serà impossible o molt difícil entrar-hi amb la bici.
 No fer grups, màxim 4 persones-btt a un mateix vagó del metro, respectem a la resta dels usuaris.
 
 Si veniu a l'escola pedalant , recordeu portar el material de seguretat BTT


Material obligatori per fer la classe  

-Paper i llapis, com sempre

Bicicleta de muntanya amb bones condicions
Inflador
2 Desmuntables
1 Càmera (recanvi)de la btt personal TOTS
1 Cable de canvi (recanvi)
Kit d'eines multifuncions + tronxacadenes
Pegats i pega
Oli min. 30ml
Si cal, eines específiques de la bicicleta personal

Recomanable
Guants i draps

Objectius:

 
1er- Teòrica BTT

 2on- Aprenentatge i pràctica de mecànica de BTT .
                   

divendres, 20 de novembre de 2020

HIPICA CENTELLES

 Hola a tots i totes.

Us recordem que el proper dijous dia 26 de novembre comencem les classes d'hípica al Centre Hípic Puigsagordi, per la qual cosa ens haurem de traslladar a Centelles en tren.

Hora i punt de trobada: a les 06,45 a l'interior de l'estació de RENFE de Plaça Catalunya, davant de les taquilles de venda de bitllets.

Hora sortida del tren: 07,05.

Hora d'arribada a Centelles: 08,15.

Les classes comencen a les 9 i acaben a les 15,30 (es fa una parada a mig matí per esmorzar).

Hora de tornada a Barcelona Plaça Catalunya: 17,30.

Material obligatori: el mateix que porteu en les sortides a peu. Important roba que abrigui doncs a Centelles fa fred. A Centelles ja us direm quin és el material específic obligatori per muntar a cavall.

Porteu per esmorzar i aigua.


ATENCIÓ, MOLT IMPORTANT!!!

1. Recordeu que estem sota toc de queda  que acaba a les 06,00 AM, per tant, per tots aquells alumnes que hagueu de sortir de casa abans de les 06,00 ES OBLIGATORI portar a sobre un "CERTIFICAT DE MOBILITAT" (conforme us esteu traslladant per fer classe ).

2. El CIC cobreix les despeses del viatge en tren d'anada de BCN Plaça Catalunya - Centelles i de tornada de Centelles- Plaça Catalunya. Tots els alumnes han de pujar i baixar obligatòriament en les estacions esmentades. NO es permet de baixar en estacions intermitges sense autorització prèvia.

3. Tots aquells alumnes que vulguin agafar el tren en una altre estació de la línea R3 (BCN-VIC) o traslladar-se directament al Centre Hípic han demanar AUTORITZACIÓ OBLIGATÒRIA a Secretaria, PERÒ el CIC NO cobrirà la despesa del viatge ni tikets de tren d'aquests alumnes. També hauran de tenir en compte que han de pujar en el MATEIX TREN a on van la resta dels alumnes que han sortit de BCN a les 07,05. (Controleu horaris).

4. Qualsevol alumne que arribi tard al tren  NO podrà pujar a un altre tren sol. Per tant, haurà d'anar a casa a fer feina de l'escola.

5. Si un alumne major d'edat que tingui carnet de conduïr ha demanat autorització a secretaria, NO podrà portar en el seu cotxe a altres alumnes. L'autorització és a títol personal.

6. Recordeu de portar mascareta de recanvi.

divendres, 13 de novembre de 2020

Sortida PEU 27 novembre

Sortida PEU, divendres 27 novembre

El divendres 27 de novembre hi ha la 1a sortida pràctica del 2on trimestre.
Anirem tots (MULTI i PRO) a fer un itinerari a  Sant Llorenç del Munt i l'Obac.

Primera sortida guiada pels alumnes i que servirà per posar la primera nota pràctica del 2n trimestre!!
Travessa al Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac.
(Coll d'Estenalles, La Mola, urb. Cavall Bernat).

Heu de cercar informació de la ruta (punts de pas) per poder desenvolupar-la durant la sortida

27 de novembre de 2020

Punt de Trobada:
Plaça Catalunya
Localització:
Hard Rock Cafè
Hora de trobada:
7:45
Hora de Tornada:
15:00 aprox.

MATERIAL OBLIGATORI:

  • Motxilla: TÈCNICA (min. 25L)
  • Calçat: BOTA de Tresc !!!
  • 1ª capa: TÈCNICA (no s'acceptarà cotó!!)
  • 2ª capa: TÈCNICA (no s'acceptarà cotó!!)
  • 3ª capa: TÈCNICA (impermeable i transpirable, no s'acceptarà el "Soft Shell")
  • brúixola (base plana i transparent, limbe mòbil, escales als marges)
  • Pantaló de tresc/ malla llarga o pirata: TÈCNIC/A 
  • Aigua i Esmorzar (per a tota la sortida)
  • Farmaciola
  • Llibreta petita (per prendre apunts) i llapis o bolígraf.
  • Informació/mapa a explicar de la sortida !!!
QUI NO PORTI EL MATERIAL OBLIGATORI NO PODRÀ ASSISTIR A LA SORTIDA


Punts de pas: (punts dels quals parlar)
Coll d'estenalles, Coll d'Estela, passant per sota el Montcau arribarem al Coll d'Eres, carena del Pagès, Collet dels tres Termes, els Òbits, Morral del drac, La Mola i el Monestir de Sant Llorenç del Munt, Can Poble, Tombes de Can Robert, Can Robert, urbanització Cavall Bernat.

Aquí teniu el NOU enllaç del mapa per treballar la sortida

OBJECTIUS DE LA SORTIDA:

Practicar la orientació , el ritme, conèixer el Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l'Obac, així com practicar la oratòria en públic tot donant la informació dels diferents paratges.


RECORDEU QUE SOU VOSALTRES QUE HEU DE DUR LA INFORMACIÓ DELS LLOCS DE PAS I GUIAR-NOS PER L'ITINERARI.


dimecres, 11 de novembre de 2020

Caiac de Mar: Divendres 13 de Novembre (GRUP PRO)

 Hola! El proper divendres quedeu al CIC a l'aula 12.  Horari de classe normal. Malauradament, jo no hi podré assistir però en Marc Bach i en Jordi de pràctiques estaran amb vosaltres i us dinamitzaran la sessió teòrica amb dinàmiques a classe. Recordeu si us plau, els que podeu en portar ordinadors portàtils per treballar a classe. Igualment a l'aula tindrem alguns ordinadors disponibles. 


Pràctica treball

 Titol : La meva BTT

1- Marca , model , talla , número de xassis . (No característiques téniques)

2- Distància recorreguda amb una pedalada , amb cada una de les relacions de canvi.

- Petit treball : 3 o 4 fulls es correcte



Format ; Treball


Entrega : 19 - 11 - 2020 a 13h