dimarts, 29 de setembre de 2020

TERCERA SESSIÓ DE CAIAC DE MAR (GRUP PRO)

  DATA: 02/10/20

LOCALITZACIÓ: CLUB NATACIÓ BARCELONA
COM ARRIBAR-HI:



HORA: 8:00
FINALITZACIÓ: 14:30
MATERIAL: 
- Llibreta, bolígraf  (per apunts)
- Camiseta sintètica ( lycra, polipropilé ...) i/o tèrmica
- Banyador
- Calçat que es pugui mullar ( escarpins de neopré, bambes velles, xancles que es puguin lligar - subjectar ..)
- Ulleres de sol amb subjecció
Paravents i/o NEOPRÉ en cas de fred , MOLT IMPORTANT LA METEO !!!!
- Tovallola, crema solar, aigua i esmorzar
- Rova de recanvi per desprès activitat

CONTINGUTS:
- Tècnica bàsica i avançada en caiac de mar
- Tècniques de control i auxili en caiac de mar

CAL PORTAR:
La Meteo del dia  per escrit (bona presentació) i caldrà fer exposició oral 

NOTA:
Ja teniu els apunts  de la última sessió al MOODLE. Reviseu-ho